• Se exhorta a la población a llevar una vida saludable, para disminuir el riesgo de sufrir un infarto al corazón.
Dentro del marco del Día Mundial del Corazón, a celebrase este 29 de septiembre, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua destaca la importancia de prevenir, detectar y atender a tiempo un problema cardiaco.
La coordinadora de Salud Pública, doctora Brenda Ramírez Vega, informó que es necesario llevar una dieta balanceada, moderar el consumo de sal, grasas saturadas y colesterol (carnes rojas, leche entera y huevos).
Además, destacó que es importante consumir verduras, frutas, legumbres, cereal integral y carnes blancas (como pollo y pescado); además de reducir los niveles de estrés mediante la práctica de respiración consciente y ejercicio físico al menos 30 minutos diarios.
La doctora Ramírez Vega indicó que es de vital importancia identificar los síntomas que se presentan cuando ocurre un infarto, los cuales son, principalmente:
• En algunos casos, perdida del conocimiento
• Sudor frío
• Mareos y náuseas
• Debilidad o fatiga
• Dolor u hormiguero en los brazos (más en el izquierdo)
• Dificultad para respirar
• Dolor del tórax
• Presión o dolor en el centro del pecho, en la mandíbula, hombro, espalda y estómago
Señaló que identificar esas manifestaciones, permite al afectado o a algún acompañante pedir ayuda a los cuerpos de emergencia y auxiliar al paciente para que llegue al hospital y recibir la atención médica que requiere.
Resaltó que mientras la ayuda especializada llega, el paciente y su acompañante deben mantener la calma, despojarle de prendas o artículos que le aprieten o impidan la circulación sanguínea, así como recibir aire fresco.
La especialista del IMSS hizo hincapié en que es importante la prevención con la identificación oportuna de factores de riesgo como la obesidad, hipertensión, diabetes y niveles altos de colesterol, por lo que se les invita a realizar las acciones preventivas en los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar.
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